Embarazo semana 14: La cara del bebé se humaniza
La salud bucal de la embarazada es clave
El bebé en la semana 14 de embarazo va adquiriendo una apariencia más humana: su figura se "estira" y la cara perfila los rasgos básicos. El ginecólogo ya puede medir las estructuras fundamentales del feto por separado (cabeza, fémur, abdomen…). La piel del niño es tan fina que aún deja ver los vasos sanguíneos.
Cómo es un bebé en la semana 14 de embarazo
Cómo se mide un bebé de 14 semanas de gestación
A partir de la semana 14 de embarazo, ya no hablamos de la longitud total del feto, sino que se miden independientemente cabeza, abdomen y fémur. En la cabeza se mide el diámetro biparietal y la circunferencia cefálica; en el abdomen el diámetro abdominal transverso y la circunferencia abdominal y en el fémur, su longitud. El feto ya mide entre 8 y 9 centímetros y su peso es de 25 gramos.
- El cuello empieza a elongarse (alargarse) y eso hace que las orejas se desplacen hacia arriba.
- La cabeza sigue estando flexionada, de tal forma que la barbilla está constantemente tocando el pecho. Aparecen los labios en la boca. Los ojos siguen cerrados.
- La piel es muy fina, por lo que brillan los vasos sanguíneos a través de la superficie del cuerpo.
Semana 14 de embarazo: síntomas, molestias y dolores
Cuida dientes y encías estando embarazada
Notarás que las encías te sangran más frecuentemente con el cepillado de los dientes. Esto se debe a un engrosamiento de las mismas y una mayor vascularización (capilares sanguíneos). Es importante el lavado bucal con un cepillo de púas blandas y un dentífrico especial para encías sensibles. Un enjuague bucal después del cepillado puede ayudarte a cuidar tus encías.
En la nariz de la embarazada ocurre lo mismo. El aumento de los vasos sanguíneos a nivel de las paredes nasales, hace que puedas sangrar con mayor facilidad al sonarte. El sangrado a través de las encías se llama gingivirragia y el nasal, epistaxis.
Trucos contra los calambres en pies y pantorrillas
- Pueden aparecer a partir de esta semana 14 calambres en la piernas. Son contracciones espontáneas de comienzo súbito, intensas y dolorosas que afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas. Afectan hasta un 30% de las embarazadas y suelen parecer por la noche.
- En caso de que aparezcan calambres, puedes probar estirando el músculo de la pierna.
- Si los calambres son en la pantorrilla, flexiona suavemente el tobillo y los dedos y de los pies hacia la pantorrilla. También puedes aplicar calor local con una bolsa de agua caliente o de semillas.
- A pesar de la poca evidencia científica, los suplementos con magnesio y vitaminas B y C pueden disminuir la aparición de los calambres si administran durante más de dos semanas.
- Otras medidas para prevenir calambres son evitar los tacones altos, hidratarte adecuadamente, no permanecer muchas horas de pie o sentada con las piernas cruzadas y darte un baño de agua caliente antes de dormir.
¿Qué antojos puedes notar en la semana 14?
Los antojos en el embarazo son un deseo inesperado de comer un alimento. Estos impulsos suelen aparecer entre un 60% y un 90% de las embarazadas. Son alimentos que se desean sólo en el periodo del embarazo, pero que tras el parto desaparece ese deseo, y a veces incluso aparece rechazo, a esa comida. Es frecuente que aparezca en cada embarazo el mismo antojo aunque dependiendo de las embarazadas otras veces varían en cada gestación:
- Los alimentos que más se desean son los dulces, sobre todo el chocolate, las frutas ácidas como el limón, los productos lácteos como batidos y yogures y también la comida muy condimentada como la mejicana.
- También son antojos alimentos fríos, como helados y refrescos. Las bebidas gaseosas, como las que llevan cola, se desean con frecuencia porque también alivian las náuseas y los vómitos.
- Otras veces los antojos son mezclas caprichosas de alimentos como pepinillos envueltos en queso, yogur con flan de huevo, leche condensada con atún, aceitunas con tarta de queso o croquetas mojadas en mayonesa.
¿Por qué se producen los antojos?
La causa no está bien definida y aunque algunos lo justifican como una deficiencia nutricional, la causa más admitida estaría en los cambios hormonales que se producen en el embarazo, que altera el sentido del gusto y del olfato. Esto también explicaría por qué en la menopausia, periodo de la vida de la mujer con grandes cambios en las hormonas sexuales, aparecen antojos y rechazos de algunos alimentos.
Los que abogan porque os antojos se deben a una deficiencia nutricional, lo justifican porque algunas gestantes con antojo de chocolate tienen déficit de vitamina B y a otras con déficit de hierro se les antoja comer carne roja. Sin embargo los estudios demuestran que no existe una relación entre los antojos y los requerimientos nutricionales.
Contra los antojos, comida sana
¿Qué solución podemos dar a estos impulsos conocidos como antojos? Lo ideal es que cada gestante aprenda a identificar qué antojos tiene y saboree sólo aquellos alimentos que son saludables. Lo ideal es buscar alternativas para los que no lo son.
Es importante que las que tenéis antojos no os agobiéis pensando en ellos e intentéis desdramatizar la situación buscando alternativas a los alimentos menos saludables, realizando cinco comidas al días (sin saltarse ninguna), realizando ejercicio y asegurándoos un buen apoyo emocional. A veces las emociones que acompañan al embarazo pueden hacer que utilicéis la comida para calmaros.
Tened cuidado con el exceso de bebidas gaseosas porque pueden aumentar la retención de líquidos (edemas), así como el riesgo de tener hipertensión arterial.
Semana 14 de embarazo: pruebas diagnósticas
Cribado bioquímico del segundo trimestre
Si la embarazada consulta a partir de la semana 14 y hasta la semana 17 de embarazo, puede realizarse -si está disponible- un cribado bioquímico del segundo trimestre que, preferentemente estará constituido por el test cuádruple, dada su mayor eficacia. El cribado bioquímico del segundo trimestre mediante el test cuádruple se basa en la cuantificación de cuatro marcadores bioquímicos (AFP, fβ-HCG, uE3 e inhibina A), sin tener en cuenta ningún marcador ecográfico. Su tasa de detección es superior al 75%, con una tasa de falsos positivos menor del 3%.
Es importante recordar en estos casos la relación existente entre niveles elevados de alfa-fetoproteína en el suero materno y los defectos del tubo neural fetal. El rendimiento del resto de programas, incluida la ecografía genética, no es lo suficientemente elevado como para depositar en ellos la decisión final de recomendar o no una técnica invasiva.
Por ello, cuando a una embarazada no se le haya podido hacer cribado combinado del primer trimestre, ni tampoco el cuádruple del segundo trimestre, puede seguir considerándose la edad materna como criterio para indicar la realización de dicho estudio invasivo, quedando a criterio del centro el establecimiento del punto de corte (≥35 años versus ≥38 años). En todos los casos. Es esencial la adecuada datación ecográfica de la gestación (la edad gestacional), puesto que ello influye de modo sustancial en la valoración de los marcadores bioquímicos.
Cómo es una ecografía de la semana 14
En la ecografía de la semana 14 se aprecian los cristalinos dentro de los ojos del bebé. Se pueden diferenciar distintas estructuras cerebrales. Con aparatos de alta resolución, pueden contarse los dedos de la mano, siempre que el feto nos los muestre.
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