Dieta sana y ejercicio reducen el riesgo de cesárea

Las mujeres embarazadas que siguen una dieta sana y realizan ejercicio moderado tienen menos posibilidades de dar a luz por cesárea, ganar peso excesivo o desarrolla diabetes gestacional, según un estudio de la Universidad Queen Mary, de Londres (Reino Unido).

Los investigadores analizaron   los datos de 12.526 mujeres embarazadas que habían participado en 36 ensayos en 16 países y compararon los resultados con los efectos de dieta (incluyendo la restricción de las bebidas azucaradas, la promoción de productos lácteos bajos en grasa, el aumento de frutas y hortalizas) y la realización de  actividad física (intensidad moderada incluyendo clases aeróbicas y ciclismo estacionario y entrenamiento de resistencia para grupos musculares).

Ejercicio físico y dieta, una buena combinación

Así, los expertos comprobaron que cuando se combina dieta sana y ejercicio físico, el aumento de peso de la madre en el embarazo se reduce un promedio de 0,7 kg y disminuían un 10 por ciento las probabilidades de que la madre tuviera una cesárea, y un 24 por ciento el riesgo de diabetes gestacional.

“A menudo con intervenciones como estas, algunos grupos se benefician más que otros, pero hemos demostrado que la dieta y la actividad física tienen un efecto beneficioso en todos los grupos, independientemente de su índice de masa corporal, edad o etnia”, señala Shakila Thangaratinam,, del Centro de Investigación para la Salu de la Mujerde la Universiad Quieeen Mary.