Posparto, puerperio o cuarentena

Cuarenta días con muchos cambios corporales

Después del embarazo, viene una etapa difícil: el posparto, y nadie te prepara para ella. Son cuarenta días (alrededor de seis semanas) en los que se produce muchos cambios hormonales que afectan a tu organismo, desde el punto de vista físico y emocional. Empezamos por los cuidados de la episiotomía (o de la cicatriz de la cesárea) tras dar a luz. Has de estar muy atenta a los síntomas de depresión posparto para pedir ayuda. Damos un repaso a todos los trámites y papeleos que has de realizar, como pedir la baja maternal o paternal, inscribir al bebé en el Registro Civil.... Y, además, desmontamos algunos falsos mitos del posparto.

Cómo fortalecer tu suelo pélvico

Cuidado de tu figura

Hagamos un experimento rápido y sencillo: cierra tus ojos, localiza y aprieta los párpados durante unos segundos. Seguramente no has tenido problema en hacerlo, has localizado rápido el músculo y ha seguido tus órdenes sin problema. Igual sucedería con el abdomen, los hombros, los glúteos...

Elegir el nombre del recién nacido

Trámites posparto

Elegir el nombre del bebé es complicado y emocionante para los padres. Tras el nacimiento del pequeño, los padres están obligados a inscribirlo en el Registro Civil, bien de forma telemática desde el hospital o en las propias oficinas del registro. Así se certifica el nacimiento del bebé...

Recupera tu abdomen con Pilar Rubio

Famosas y embarazo

Seguramente por lo mediático de la autora se puede pensar que “Embarazada, ¿y ahora qué?” es un libro ligero, donde la presentadora de televisión Pilar Rubio cuenta su experiencia y poco más. Pero al momento de hojearlo, nos encontramos una extensa guía sobre los cuidados para la mamá...

Posparto, el "gran desconocido"

Famosas y embarazo

El nacimiento de Violeta y Damiá, los gemelos de la periodista Samanta Villar, es uno de los más vistos de la historia. Más 2,2 millones de espectadores españoles presenciaron en diferido por televisión cómo salían del interior de su madre y reposaban en su pecho al final del programa “9...

Famosas: así se cuidan

Famosas y embarazo

Nadie se sorprende ya de cómo las embarazadas famosas que salen en las revistas o en la televisión se encuentran tan espléndidas físicamente. Claramente controlan su la alimentación, además de encontrarse asesoradas por profesionales de la nutrición que pueden facilitar que vayan pasando...

Embarazadas famosas

Famosas y embarazo

Seguro que te has percatado de que hay un "baby-boom" entre mujeres famosas, las llamadas "celebrities". Periodistas, actrices, modelos, mujeres de personas adineradas pertenecientes a colectivos, como, por ejemplo, el fútbol, están llenando no sólo páginas de prensa por sus embarazos sino...

Problemas en la lactancia materna

Dudas del posparto

La lactancia no suele ser un camino de rosas. Problemas como la mastitis, el abceso mamario y las grietas en los pezones (por no hablar de la candidiasis de pezón) martirizan a muchas madres, que sufren al ver cómo la ansiada lactancia materna peligra. Hay soluciones para casi todo, como...

Hemorroides y desgarros

Dudas del posparto

El posparto es un momento clave para cuidar músculos y órganos del suelo pélvico. El gran esfuerzo realizado en el parto hace que la nueva mamá pueda sufrir dolores de diversa índole, dependiendo del punto concreto de la anatomía: hemorroides, hematoma y desgarros de periné, así como...