Vitamina B12: por qué es esencial para la embarazada

Vitamina B12, clave en la función de los folatos

El ciclo del folato se relaciona con otras vitaminas del complejo B como son las vitaminas B2 y B6 y de forma especial la vitamina B12.

• Es importante tener unos buenos niveles de vitamina B12 para garantizar el correcto metabolismo del folato.
• Aunque se realice una correcta ingesta de folatos en el embarazo, si el aporte necesario de vitamina B12 no es el correcto, la función de los folatos no podrá desarrollarse correctamente y pueden aparecer similares complicaciones que si no se administrarse el folato (como abortos, defectos de tubo neural, etc).
• Es por eso que los suplementos vitamínicos para el embarazo siempre contienen vitamina B12 junto con el folato.

Hay gestantes con déficit de vitamina B12, puesto existen varios factores de riesgo asociados como:

• La anemia perniciosa.
• Tener un "by-pass" gástrico (realizado por obesidad).
• Una enfermedad inflamatoria intestinal (como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn).
• Las gestantes veganas o vegetarianas, ya que una fuente importante de vitamina B12 es la carne.

Medición de B12 en sangre antes del embarazo

En todas estas embarazadas con riesgo de déficit de vitamina B12 sería importante medir sus niveles en sangre antes del embarazo -y también a lo largo del embarazo- para suplementar con dosis superiores a las gestantes normales.