Gestograma: Calculadora Semanas (y días) del Embarazo
Empieza a tomar ácido fólico tres meses antes de concebir
¿Cómo funciona la calculadora de las semanas del embarazo?
Solo tienes que incluir la fecha de tu última regla y la calculadora te dice de cuántas semanas y días estás embarazada.
¿Qué es un gestograma o calculadora del embarazo?
“El gestograma o calculadora del embarazo es un calendario de la gestación. Nos sirve para calcular las semanas del embarazo. La mujer nos dice cual es la fecha de su última menstruación y con él calculamos de cuantas semanas está embarazada”, nos explica la doctora Veronique Moens, ginecóloga del Institut Marquès, de Barcelona.
El gestograma o calculadora del embarazo se realiza en base a tres datos:
- Duración del embarazo: Se considera que un embarazo normal dura alrededor de 40 semanas, lo que equivale a 280 días, contando desde el primer día de tu último período menstrual. En el estudio sueco, publicado en AOGS, Duración del embarazo humano único: un estudio de base poblacional, que analizó más de 400.000 nacimientos, la duración promedio desde la fecha de la última regla hasta el parto vaginal fue de media entre 281 días y 283 días.
- Duración del ciclo menstrual: Se estima que un ciclo menstrual de 28 días, y los estudios parecen confirmarlo. Para un estudio de la Universidad de Méjico, Las variabilidades normales del ciclo menstrual, publicado en Fertility and Sterility, se recogieron muestras diarias de orina de 167 mujeres que deseaban quedarse embarazadas, y se concluyó que los ciclos menstruales duraron 27,7 días.
- El día de la ovulación: La ovulación se estima que ocurre alrededor del día 14 del ciclo menstrual. Con nuestra calculadora de la ovulación podrás saber cuándo eres más fértil y más posibilidades tienes de quedarte embarazada.
¿Para qué sirve el gestograma o la calculadora del embarazo?
Así pues, con este sencillo y utilísimo calendario, también conocido como rueda del embarazo, tú y tu ginecólogo con la ayuda de la ecografía podéis comprobar:
Cómo es el desarrollo y el peso de tu bebé
- Tu ginecólogo podrá saber si tu bebé crece correctamente y que las mediciones que le realizan (fémur y circunferencia craneal, entre otros) se corresponden con su edad gestacional. "Los cambios que se producen en el desarrollo del bebé están muy bien estudiados, por eso es importante conocer la semana en la que nos encontramos. No es lo mismo que estemos en la semana 7 o en la 7+5 días, por ejemplo", comenta la matrona Natividad García.
- Si tu médico estima que tu bebé no alcanza los parámetros mínimos, llamados percentiles, realizará un examen exhaustivo de la placenta en la ecografía y es posible que se haga una ecografía Doppler para ver si el feto recibe a través del cordón umbilical todos los nutrientes necesarios.
Lo más emocionante para ti: con el gestograma y el calendario que te ofrecemos podrás saber cuándo se producen los grandes hitos de tu bebé que ahora crece dentro de tu útero y descubrir cómo semana a semana se forma dentro de ti. Tu hijo en las 40 semanas que suele durar el embarazo de ser una mera célula se convertirá en un rollizo bebé al que verás por fin tras el parto.
Calcular la fecha probable de parto
El parto, como decíamos, tiene una duración media de 40 semanas, a contar a partir de la fecha de la última regla. Si sabes en qué semana del embarazo te encuentras, para conocer tu fecha probable de parto no tienes más que contar, aunque no es necesario. Con nuestra calculadora del parto, que puedes usar aquí, sabrás exactamente cuándo se va a producir tu parto.
Conocer cómo debes cuidarte
- Existen algunas molestias, como los ardores de estómago, que son más frecuentes en el segundo o tercer trimestre del embarazo. Si lo sabes, puedes poner remedio, como evitar echarte en la cama nada más comer y esperar un par de horas.
- Hay complicaciones en el embarazo que hay más posibilidades de que aparezcan a partir de una determinada semana del embarazo, como la preeclampsia. Este trastorno se da a partir de la semana 20 de embarazo.
Saber qué pruebas te corresponden
Algunas pruebas médicas se realizan en una semana concreta del embarazo, como medir en la ecografía en la semana 11 la traslucencia nucal (para descartar algunas alteraciones en los cromosomas) o el test de O'Sullivan para descartar la diabetes gestacional, que se realiza entre las semana 24 y 28.
Cómo debes alimentarte
Durante el embarazo, la alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo del bebé y el bienestar de la madre. Las necesidades nutricionales cambian según la semana en la que te encuentras. En las primeras semanas, es crucial priorizar nutrientes que favorezcan la formación de órganos y tejidos, como los folatos, el ácido fólico y el hierro.
Comienza a tomar ácido fólico antes del embarazo
A los pocos días de la concepción, los esbozos de los órganos se van conformando. Una de las primeras estructuras que se forman es la médula espinal. Apenas seis semanas después de la última regla ya se ha formado. Para que su desarrollo sea perfecto y no se produzca ninguna alteración, como la espina bífida, conviene que la madre tome un suplemento diario de 400 microgramos de ácido fólico desde el momento que decide ser madre, antes incluso de dejar de adoptar medidas anticonceptivas
- Numerosos estudios han demostrado que cuando toma suplementos de ácido fólico (y no otros folatos) se reduce el riesgo de que el feto se desarrolle con problemas de la médula espinal.
- Por eso hoy todos los ginecólogos y médicos recomiendan que la mujer comience a tomar suplementos de ácido fólico unos tres meses antes de quedarse embarazada. Es decir, que conviene empezar antes de abandonar los métodos anticonceptivos.
Más adelante, a medida que el bebé crece, aumentan las demandas energéticas y la necesidad de proteínas y calcio para fortalecer huesos y tejidos
La importancia de saber las semanas del embarazo
Este dato es de suma importancia para el seguimiento de tu embarazo:
- Valorar los síntomas del embarazo: si los síntomas del embarazo que experimentas son normales o no. Si por ejemplo al señalar la fecha de tu última regla (o FUR), nuestro calendario te dice que estás embarazada de 16 semanas, y aún experimentas vómitos, conviene que se lo comentes a tu médico, ya que este síntoma es frecuente hasta la semana 12, pero posteriormente, sin que sea algo grave, resulta anómalo, y síntoma de una enfermedad conocida como hipéremesis gravídica.
- Inducir el parto o no: si el bebé no ha nacido pasadas las 41 semanas de gestación es probable que el médico valore la posibilidad de provocar el parto, dado que la placenta tiene “fecha de caducidad y a partir de entonces puede dejar de funcionar correctamente y no alimentar bien al bebé".
¿Cómo transformar las semanas en meses de embarazo?
Cuando acudes a la consulta de tu ginecólogo, este siempre te va a decir de cuántas semanas estás embarazada y no de cuántos meses, que es cómo tú (y tus familiares, amigas…) lleváis la cuenta. ¿Cómo pasar de semanas a meses? Lo más fácil es usar nuestra calculadora, que encontrarás pinchando aquí. Pero hay más alternativas, según explica la matrona Natividad García. En la primera, se cuenta siempre desde el primer día de la última regla:
- 1 a 4 semanas……………1º mes de embarazo
- 5 a 8 semanas……………2º mes de embarazo
- 9 a 13 semanas………….3º mes de embarazo
- 14 a 17 semanas……….. 4º mes de embarazo
- 18 a 22 semanas……….. 5º mes de embarazo
- 23 a 27 semanas……….. 6º mes de embarazo
- 28 a 31 semanas………. 7º mes de embarazo
- 32 a 35 semanas………. 8º mes de embarazo
- 36 a 40 semanas………. 9º mes de embarazo
"Según la tabla anterior las 19 semanas están dentro del 5º mes de embarazo. Otra opción para el cómputo de meses es contar el primer día de la última regla como el día en que cambiamos de mes. Si el primer día de la última regla fue el 20 de mayo el 20 de junio cumples un mes, el 20 de julio dos, el 20 de agosto 3 y así sucesivamente", afirma la matrona Natividad García.
¿Por qué el ginecólogo ha cambiado las semanas de mi embarazo?
En ocasiones -indica la especialista Natividad García- después de realizar la ecografía del primer trimestre el ginecólogo nos dice que tenemos que cambiar la fecha de nuestra última regla, aunque estemos totalmente seguras de ella.
Esto se debe a que en la ecografía, el desarrollo del bebé corresponde con una semana diferente. Ten en cuenta que los embriones en las primeras semanas del embarazo tienen un crecimiento muy similar. El bebé crece perfectamente, pero su desarrollo es de otra semana. El estudio realizado el 2004, Estimación de la edad gestacional: Revisión de la literatura, publicado en la Revista de Hospital Materno Infantil Ramón Sardá señala que la fecha de última menstruación es un aceptable estimador de la edad gestacional, que puede mejorarse con la ecografía.
La razón es que la ovulación quizás no haya ocurrido en el día 14 del ciclo. Puede que se haya adelantado o retrasado y la fecundación, por tanto, también. Eso quiere decir que el embarazo se ha producido en una fecha diferente a la que correspondería con la fecha de nuestra última regla y que es necesario cambiarla para hacer una datación exacta del embarazo. Esto es muy frecuente en mujeres con ciclos irregulares o ciclos más largos o cortos de lo habitual.
Cómo calcular las semanas del embarazo en casos especiales
- Reglas irregualares, con ciclos muy cortos o largos. Para calcular correctamente tus semanas de embarazo, una vez realizada la primera ecografía, tu ginecólogo te dirá la fecha de última regla que corresponde al desarrollo del embarazo en ese momento. A partir de aquí cualquier gestograma te indicará de cuantas semanas estás.
- Si no sabes el día de la última regla. "Cuando desconocemos la fecha de la última menstruación el cálculo de la edad gestacional se hace complicado. La forma más exacta sería gracias a la ecografía, sobre todo si se realiza en el primer trimestre", comenta la matrona Natividad García.
Descubre cómo tu bebé crece dentro de ti
En definitiva, cada semana del embarazo que pasa es un misterio maravilloso para ti. ¿Te animas a conocer tu semana exacta de gestación con nuestra calculadora de las semanas del embarazo o gestograma? El bebé crece en la oscuridad del útero, a 37 grados, protegido del exterior: se desarrollan sus órganos, sus sentidos y tu cuerpo cambia lentamente.
Primer trimestre
Primero el óvulo fecundado se implanta en el endometrio, el tapiz interior de la cavidad uterina, y se convierte en embrión. Es un momento crucial del embarazo, cuando el óvulo fecundado se incrusta en la pared uterina. Si algo falla en ese momento el embarazo no podrá seguir adelante. Hasta que se forme la placenta, el embrión se “alimentará” de los vasos sanguíneos que irrigan el endometrio, la capa interna del útero.
Al finalizar la semana 9 de gestación ya recibe el nombre de feto. Un embarazo normal dura 40 semanas, pero puede alargarse hasta la 42 en algunos casos. Con nuestra calculadora te mostramos la belleza de cada semana del embarazo, además de darte consejos de alimentación y cuidados corporales para cada semana de gestación.
Segundo trimestre
En este segundo trimestre, tu bebé va a crecer con rapidez. Ahora el cerebro, y en concreto el cerebelo, se desarrollará muy deprisa. El cerebelo, situado en la nuca, se encarga de coordinar los movimientos del cuerpo y del mantenimiento del equilibrio, y toda actividad motora, desde correr hasta escribir, depende de él. Gracias a su desarrollo tu bebé ahora es capaz de llevar a cabo mayor número de movimientos coordinados (aunque tú aún no los notes).
Lo normal es que si eres primeriza empieces a notar los primeros movimientos o patadas de tu bebé entre la semana 16 de embarazo y la semana 20, antes si ya tiene más hijos. Al principio son como un aleteo o unas burbujas. ¡Estate atenta!
Tercer trimestre, se acerca la fecha de parto
En los últimos tres meses de embarazo, tu bebé tiene una misión primordial: prepararse para nacer. En este último trimestre tu hijo tiene prácticamente todos los órganos formados y se encarga sobre todo de crecer y de engordar y cubrirse con una gruesa capa de grasa que le protegerá: dentro de poco abandonará el calor de tu cuerpo y pasará al mundo mucho más frío. ¡Se avecina el parto!
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