La alimentación en el segundo mes de embarazo

Es muy importante que la embarazada ingiera suplementos de yodo en el primer trimestre de embarazo para prevenir retraso mental y parálisis cerebral en el bebé. El yodo es vital para el correcto funcionamiento de la tiroides. La suplementación con yodo desde el principio de la gestación mejora entre un 5 y un 10% el cociente intelectual de los niños.

 Beneficios del yodo

El yodo es un oligoelemento esencial para la adecuada síntesis de las hormonas tiroideas, las cuales son fundamentales para el crecimiento y maduración del sistema nervioso central, así como para la maduración ósea, pulmonar y cardiaca a lo largo de la vida fetal y neonatal.

La deficiencia de yodo en el primer trimestre del embarazo tiene consecuencias graves e irreversibles para el desarrollo neurológico del feto. Por ello, desde hace años la OMS la ha reconocido como la mayor causa prevenible de retraso mental y parálisis cerebral en el mundo y en el último lustro nuestro Ministerio de Sanidad y Consumo ha difundido una gran campaña para su erradicación.

En España existen todavía zonas endémicas (montes astur-leoneses, sierra madrileña, sierra de Huelva...) en las que el déficit de yodo de las aguas provoca frecuentes casos de bocio e incluso se observan casos aislados de cretinismo entre los niños. Pero en muchas otras zonas de España donde no es frecuente el establecimiento de enfermedad tiroidea se ha comprobado que los niveles de yodo en las embarazadas son menores a los recomendados y que estas deficiencias, sin llegar a provocar graves enfermedades,  influyen en el desarrollo psicomotriz de los niños.