Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Cuarto mes: Pruebas

Guía del embarazo

Exceptuando la eventual realización de una amniocentesis de la que ya se ha hablado, este mes suele resultar de descanso en lo que a pruebas se refiere. Así que solo tendrás que acudir a la cita mensual con tu ginecólogo o matrona para controlar el peso, la tensión arterial y resolver...

La actividad diaria de la embarazada

Guía del embarazo

El embarazo no es una contraindicación absoluta para viajar o trabajar. Pero hay medios de transporte más adecuados para una gestante, como el tren, y el trabajo ha de ser adecuado para la embarazada. ¿Puedo montar en avión? Aunque hay muchos mitos al respecto, los viajes no suelen suponer...

Cuarto mes: Desarrollo fetal

Guía del embarazo

Tu feto crece ahora a buen ritmo, aunque más en longitud que en peso. En la semana 16 mide unos 11 cm y en la semana 20 llega a los 16-18 cm. El feto va adquiriendo movilidad y tono muscular, por lo que sus posturas son ya menos rígidas y sus movimientos menos bruscos, más sutiles. Ya no...

Cuarto mes: Consejos y curiosidades

Guía del embarazo

Durante el cuarto mes de embarazo puedes elegir destino de vacaciones aunque te recomendamos que no sea un país exótico. También es recomendable comenzar tus cursos de preparación al parto, muy útiles para todas las madres. Cómo elegir el destino de las vacaciones No debes renunciar a un...

Cuarto mes: Cambios de la madre

Guía del embarazo

Durante este mes notarás que vas recuperando tu estado habitual, puesto que irán desapareciendo las náuseas y el cansancio. Es probable que al final de este mes puedas llegar a percibir algún leve movimiento de tu feto, pero no siempre sucede tan pronto. Notarás que el útero crece hasta...

Amniocentesis: Cuándo está indicada

Guía del embarazo

"¿Me hago la amniocentesis, sí o no?", "¿Hay alternativas a esta prueba", "¿Qué riesgos tiene...?" No hay una respuesta única para estas preguntas, depende de cada pareja. Factores como la edad materna y la realización previa de un cribado de cromosomopatías influyen en la decisión...

Cuarto mes: Alimentación

Guía del embarazo

El pescado y el marisco deben formar parte de una dieta saludable también en el embarazo, porque contienen proteínas de alto valor biológico, son bajos en grasas saturadas y contienen ácidos omega-3. Sin embargo, algunas especies de pescado contienen dosis demasiado elevadas de...

Cuarto mes embarazo

Guía del embarazo

Ya ha pasado el primer trimestre de embarazo y entras en una nueva etapa. Este segundo trimestre se caracteriza por ser el más estable: normalmente la embarazada se encuentra ahora muy bien, sin las molestias de los primeros meses y sin la pesadez de los últimos. En este cuarto mes podrás...