Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Segundo mes: Alimentación

Guía del embarazo

Es muy importante que la embarazada ingiera suplementos de yodo en el primer trimestre de embarazo para prevenir retraso mental y parálisis cerebral en el bebé. El yodo es vital para el correcto funcionamiento de la tiroides. La suplementación con yodo desde el principio de la gestación...

Toxoplasmosis

Guía del embarazo

La toxoplasmosis es una enfermedad que puede ser muy peligrosa para tu bebé si la contraes por primera vez en el embarazo. Por eso, debes evitar los riesgos que supone y si ya has anunciado tu embarazo a otras amigas o familiares, es probable que ya te hayan advertido de que tu tocólogo te...

Segundo mes: Cambios en la madre

Guía del embarazo

Probablemente comiences a sentirte más fatigada y aparezcan ya algunas náuseas, sobre todo por las mañanas. La tensión arterial tiende a ser un poco más baja de lo habitual, al contrario de lo que sucederá al final del embarazo. La frecuencia cardiaca comienza a aumentar en 3-5 latidos...

Segundo mes: Pruebas

Guía del embarazo

La primera visita al ginecólogo debería realizarse en este mes o lo antes posible. Idealmente, puedes haber acudido a una consulta preconcepcional donde ya hayan realizado varias de las acciones que se comentarán a continuación. En esta primera visita tu tocólogo realizará la historia...

Medicamentos y vacunas

Guía del embarazo

El mayor riesgo de malformaciones fetales asociadas al consumo de medicamentos se produce en este segundo mes de embarazo. Por tanto, si estás tomando alguna medicación de forma crónica o vas a iniciar la toma de alguna medicación, debes consultarlo siempre con tu tocólogo habitual o tu...

Sangrado en el primer trimestre

Guía del embarazo

Una de las causas más frecuentes de preocupación al comienzo de la gestación es la aparición de sangrados en el primer trimestre de embarazo. Incluso excluyendo las ya comentadas hemorragias de implantación, el sangrado puede aparecer hasta en la mitad de los embarazos. Una causa frecuente...

Segundo mes: Lecturas de interés

Guía del embarazo

Guía práctica de la embarazada Marie-Claude Delahaye. Editorial Medici Guía, fácil de consultar, con todas las preguntas que se hace la mujer embarazada sobre sí misma y el futuro bebé. Mes a mes, informa sobre el desarrollo de bebé, precauciones a tomar, dieta, trastornos, ejercicio...

Segundo mes: Consejos

Guía del embarazo

Puedes comenzar a realizar ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico Puedes empezar a practicar los conocidos como ejercicios de Kegel: contrae varias veces los músculos que rodean tu vagina como si quisieras parar el chorro de orina. Para identificar este grupo de músculos pubococcígeos...