Cuidado de tu figura

Cómo hacer que la tripa desaparezca

Con el embarazo, tu cuerpo sufrió muchos cambios: tu tripa creció y creció, tus pechos se prepararon para la lactancia y las hormonas influyeron en tu cabello y en tu piel. Pero ya ha llegado el momento de recuperar tu figura. Te contamos qué ejercicios puedes hacer para hacer desaparecer la tripa, los trucos de las famosas y si te conviene o no usar la faja posparto.

La diástasis abdominal

El embarazo siempre provoca una diástasis abdominal en el cuerpo de la mujer. Es un síntoma provocado por ese milagro que se produce dentro de ti: la gestación de tu hijo. ¿Qué es la diástasis abdominal? ¿Cómo puedes saber si la diástasis en los rectos abdominales es excesiva? ¿Hay...

Cesárea: Recupérate físicamente cuidando los puntos y la cicatriz

Cesárea: puntos, cicatriz y recuperación

Cuidado de tu figura

Existen circunstancias especiales que pueden hacer que el nacimiento de nuestro hijo no pueda desarrollarse por la vía natural del parto y haya que recurrir a la realización de una cesárea. En este caso a la situación normal de puerperio hay que sumarle la recuperación de una cirugía, lo...

Puntos del posparto: cómo curarlos y cuidarlos

Cómo cuidar los puntos del posparto

Cuidado de tu figura

Nuestro parto ya ha terminado y nos han tenido que dar puntos. Puede que nos hayan hecho episiotomía o puede que tengamos algún desgarro perineal. La cicatriz precisa de cuidados especiales para que los puntos curen bien. Hacemos un repaso a los consejos y recomendaciones para una buena...

Deporte y ejercicio en el posparto, ¡hazlo!

Cuidado de tu figura

El posparto es una época difícil. Nuestro cuerpo tiene que recuperarse de una etapa muy exigente como es el embarazo. Tanto si el parto ha sido vaginal como si nos tenido que realizar una cesárea, el esfuerzo añadido para nuestro organismo es titánico. No obstante, es importante volver a...

Recupera tu abdomen con Pilar Rubio

Famosas y embarazo

Seguramente por lo mediático de la autora se puede pensar que “Embarazada, ¿y ahora qué?” es un libro ligero, donde la presentadora de televisión Pilar Rubio cuenta su experiencia y poco más. Pero al momento de hojearlo, nos encontramos una extensa guía sobre los cuidados para la mamá...

Posparto, el "gran desconocido"

Famosas y embarazo

El nacimiento de Violeta y Damiá, los gemelos de la periodista Samanta Villar, es uno de los más vistos de la historia. Más 2,2 millones de espectadores españoles presenciaron en diferido por televisión cómo salían del interior de su madre y reposaban en su pecho al final del programa “9...

Embarazadas famosas

Famosas y embarazo

Seguro que te has percatado de que hay un "baby-boom" entre mujeres famosas, las llamadas "celebrities". Periodistas, actrices, modelos, mujeres de personas adineradas pertenecientes a colectivos, como, por ejemplo, el fútbol, están llenando no sólo páginas de prensa por sus embarazos sino...

Qué faja usar tras una cesárea

Cuidado de tu figura

¿Y si mi parto ha sido mediante cesárea?, ¿Debo emplear la faja posparto antes de la cuarentena?, ¿Qué tipo de faja es la más adecuada…? Te explicamos todos los detalles porque la recuperación abdominal de una parto por cesárea es posible, pero necesita cuidados especiales. Cómo se...