Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Elegir el medio de transporte

El medio de transporte más seguro para la embarazada es el tren de alta velocidad. Pero no siempre todos los trayectos que realiza una gestante pueden realizarse en tren. Por eso analizamos los medios más habituales y su idoneidad para la embarazada que emprende un viaje. Tren Debido a la...

Mito: "De siete meses mejor que de ocho"

Mitos del embarazo, parto y bebé

Un bebé prematuro es aquel que nace antes de la semana 36 de embarazo. Hasta hace unas pocas décadas, estos niños tenían muy pocas posibilidades de sobrevivir. Fue entonces cuando empezó a correr un mito muy extendido también hoy: que los niños que nacían con siete meses de gestación...

¿Ropa y zapatos? Amplios y cómodos

Cuidados del embarazo

Durante el primer trimestre de gestación no se han producido la mayoría de cambios físicos asociados al embarazo. Esto permite que la mujer pueda emplear la mayoría de su fondo de armario habitual. No obstante, el embarazo puede producir en la mujer embarazada un estado de malestar por sí...

cuidados para las piernas en el embarazo

Calzado cómodo para la embarazada

Cuidados del embarazo

El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Según avanza el embarazo, se produce una ganancia de peso y un aumento de la curvatura lumbar (hiperlordosis lumbar). Estos dos hechos ocasionan un...

Pilates y embarazo

Cuidados del embarazo

Hace unos años, el embarazo era un periodo en el que se recomendaba a la mujer descansar lo máximo posible y no hacer ningún tipo de esfuerzo. Pero los tiempos han cambiado y a menos que exista un riesgo médico, las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio moderado de forma...

Cómo cuidar las piernas y el pecho

Cuidados del embarazo

La buena circulación sanguínea en la piernas es otro puntal para la embarazada, que acaba cargando mucho peso sobre sus extremidades. El cuidado de las piernas Varices Se estima que el 70% de las mujeres desarrollan varices en las piernas y los pies, que además pueden complicarse con...

Tatuajes y "piercing"

Cuidados del embarazo

Los tatuajes están de moda. Antes solo eran unos pocos los que se atrevían a hacerse uno, al vincularse esta práctica con gente de mal vivir y con hábitos de vida poco saludables (trasnochar, alcohol, drogas…). Pero ahora estos dibujos sobre la piel permanentes se han extendido y cualquier...

Cómo cuidar la piel si esperas un bebé

Cuidados del embarazo

La piel es nuestra tarjeta de visita. Los cambios de las hormonas, sobre todo en el primer trimestre de embarazo, puede producir cambios bruscos en la textura de la piel. Aparecen las varices, las estrías y algunas veces picor en la piel y retención de líquidos. La mayoría de estos cambios...