Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

cuidados para las piernas en el embarazo

Calzado cómodo para la embarazada

El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Según avanza el embarazo, se produce una ganancia de peso y un aumento de la curvatura lumbar (hiperlordosis lumbar). Estos dos hechos ocasionan un...

Pilates y embarazo

Cuidados del embarazo

Hace unos años, el embarazo era un periodo en el que se recomendaba a la mujer descansar lo máximo posible y no hacer ningún tipo de esfuerzo. Pero los tiempos han cambiado y a menos que exista un riesgo médico, las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio moderado de forma...

Cómo cuidar las piernas y el pecho

Cuidados del embarazo

La buena circulación sanguínea en la piernas es otro puntal para la embarazada, que acaba cargando mucho peso sobre sus extremidades. El cuidado de las piernas Varices Se estima que el 70% de las mujeres desarrollan varices en las piernas y los pies, que además pueden complicarse con...

Tatuajes y "piercing"

Cuidados del embarazo

Los tatuajes están de moda. Antes solo eran unos pocos los que se atrevían a hacerse uno, al vincularse esta práctica con gente de mal vivir y con hábitos de vida poco saludables (trasnochar, alcohol, drogas…). Pero ahora estos dibujos sobre la piel permanentes se han extendido y cualquier...

Cómo cuidar la piel si esperas un bebé

Cuidados del embarazo

La piel es nuestra tarjeta de visita. Los cambios de las hormonas, sobre todo en el primer trimestre de embarazo, puede producir cambios bruscos en la textura de la piel. Aparecen las varices, las estrías y algunas veces picor en la piel y retención de líquidos. La mayoría de estos cambios...

Medicamentos y vacunas para viajar

Cuidados del embarazo

Los medicamentos en general están contraindicados en el embarazo, pero en cambio existen otros que se prescriben durante la gestación como son los suplementos alimenticios y la ferroterapia o la ingesta de hierro. Si una mujer se va de viaje debe continuar tomándose lo prescrito por su...

Masaje de espalda y piernas

Cuidados del embarazo

Como la opción de los "spa" está muy limitada para las embarazadas, algunos centros optan por ofrecer tratamientos alternativos para ellas basados en el masaje con productos hidratantes para la piel. De esta manera, mientras su pareja está en el "spa", ellas pueden relajarse en manos de...

Los consejos de la esteticista

Cuidados del embarazo

El embarazo afecta de forma diferente a unas mujeres y a otras. Pero los cambios hormonales que se experimentan pueden "provocar la aparición de estrías, celulitis y retención de líquidos en el cuerpo y trastornos en la piel del rostro", según explica la especialista Leticia Carrera...