Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Terapias en balnearios, ¿sí o no?

Así como en los "spa" emplean agua corriente y en los centros de talasoterapia el agua proviene del mar, en los balnearios aplican agua minero-medicinal. Hay que decir que los tratamientos de hidroterapia en balnearios están desaconsejados en las embarazadas. Por la composición de sus...

Consejos para viajar embarazada

Cuidados del embarazo

Antes del embarazo no existe ningún riesgo para realizar viajes, sea cual fuere el destino o el medio de transporte utilizado. Estas circunstancias pueden variar en el momento de la gestación. El embarazo y los viajes tienen tres etapas fundamentales: El primer trimestre de gestación hasta...

Elegir el medio de transporte

Cuidados del embarazo

El medio de transporte más seguro para la embarazada es el tren de alta velocidad. Pero no siempre todos los trayectos que realiza una gestante pueden realizarse en tren. Por eso analizamos los medios más habituales y su idoneidad para la embarazada que emprende un viaje. Tren Debido a la...

Mito: "De siete meses mejor que de ocho"

Mitos del embarazo, parto y bebé

Un bebé prematuro es aquel que nace antes de la semana 36 de embarazo. Hasta hace unas pocas décadas, estos niños tenían muy pocas posibilidades de sobrevivir. Fue entonces cuando empezó a correr un mito muy extendido también hoy: que los niños que nacían con siete meses de gestación...

¿Ropa y zapatos? Amplios y cómodos

Cuidados del embarazo

Durante el primer trimestre de gestación no se han producido la mayoría de cambios físicos asociados al embarazo. Esto permite que la mujer pueda emplear la mayoría de su fondo de armario habitual. No obstante, el embarazo puede producir en la mujer embarazada un estado de malestar por sí...

cuidados para las piernas en el embarazo

Calzado cómodo para la embarazada

Cuidados del embarazo

El uso del calzado más recomendado durante la gestación va a depender de los cambios físicos y hormonales que se producen durante estos meses. Según avanza el embarazo, se produce una ganancia de peso y un aumento de la curvatura lumbar (hiperlordosis lumbar). Estos dos hechos ocasionan un...

Pilates y embarazo

Cuidados del embarazo

Hace unos años, el embarazo era un periodo en el que se recomendaba a la mujer descansar lo máximo posible y no hacer ningún tipo de esfuerzo. Pero los tiempos han cambiado y a menos que exista un riesgo médico, las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio moderado de forma...

Cómo cuidar las piernas y el pecho

Cuidados del embarazo

La buena circulación sanguínea en la piernas es otro puntal para la embarazada, que acaba cargando mucho peso sobre sus extremidades. El cuidado de las piernas Varices Se estima que el 70% de las mujeres desarrollan varices en las piernas y los pies, que además pueden complicarse con...