Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Medicamentos y vacunas para viajar

Los medicamentos en general están contraindicados en el embarazo, pero en cambio existen otros que se prescriben durante la gestación como son los suplementos alimenticios y la ferroterapia o la ingesta de hierro. Si una mujer se va de viaje debe continuar tomándose lo prescrito por su...

Masaje de espalda y piernas

Cuidados del embarazo

Como la opción de los "spa" está muy limitada para las embarazadas, algunos centros optan por ofrecer tratamientos alternativos para ellas basados en el masaje con productos hidratantes para la piel. De esta manera, mientras su pareja está en el "spa", ellas pueden relajarse en manos de...

Los consejos de la esteticista

Cuidados del embarazo

El embarazo afecta de forma diferente a unas mujeres y a otras. Pero los cambios hormonales que se experimentan pueden "provocar la aparición de estrías, celulitis y retención de líquidos en el cuerpo y trastornos en la piel del rostro", según explica la especialista Leticia Carrera...

Hemorroides y gingivitis

Cuidados del embarazo

Durante el embarazo, dos de las molestias más frecuentes son las hemorroides y la gingivitis. También aparecen otras incomodidades como las varices o las uñas engrosadas. Sigue leyendo. Te contamos qué son, qué las causa y, lo más importante, qué puedes hacer para mejorar. Las hemorroides...

Cómo prevenir las estrías

Cuidados del embarazo

Las estrías aparecen porque la piel se estira de forma rápida y eso provoca que se rompan las fibras de colágeno y elastina. Las líneas al principio se muestran rojizas o amoratadas y luego blanquecinas, con aspecto de cicatrices. Salen en la superficie de la piel pero la lesión se produce...

Gestantes: qué pueden hacer en balnearios y spa

Tratamientos de spa permitidos

Cuidados del embarazo

La embarazada no puede hacerse muchos de los tratamientos que ofrecen los "spa", balnearios o centros de belleza. Pero sí puede realizar algunos, siempre con la aprobación y supervisión del ginecólogo. Los baños tibios y cortos a temperatura constante, los masajes de espalda, piernas y...

Precauciones en el spa

Cuidados del embarazo

El ginecólogo Juan Miguel Rodríguez Candia, del Hospital Infanta Elena de Valdemoro, aconseja evitar los baños calientes, cuartos de vapor, saunas tradicionales e infrarrojos, ya que el calor y el sudor disminuyen el flujo sanguíneo y posiblemente puedan causar hipotensión. "Las...

Dudas sobre el Pilates

Cuidados del embarazo

Seguramente te has planteado practicar algún deporte durante tu embarazo, como Pilates, pero te asaltan las dudas. A continuación te damos las claves para resolver las preguntas más frecuentes sobre la práctica de este ejercicio durante la gestación. Maite Villar, presidenta de la...