Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Catarro en el embarazo

¿Estás embarazada y te has resfriado? Entonces te encontrarás incómoda, y también llena de dudas. La más importante, ¿afectará al embarazo y a mi bebé? Acatarrarse en el invierno es frecuente, pero los resfriados también ocurren en verano. Un día te despiertas con la nariz taponada y...

El papel del padre o la pareja en el embarazo

El papel del padre en el embarazo

Emociones del embarazo

El padre o la pareja hoy tiene un papel primordial en el embarazo. Es cierto que en la gestación, el bebé está en íntimo contacto con su mamá, una unión que se prolonga tras el nacimiento, sobre todo si se alimenta con la leche de mami. Pero el bebé no vive encerrado en una burbuja solo...

Conducir embarazada

Consejos del embarazo

¿Puedo conducir si estoy embarazada? La respuesta es sí y te explicamos cómo hacerlo de forma segura para ti y para tu bebé. Ten en cuenta que una de las actividades habituales en nuestro día a día es conducir. El embarazo es una situación para la que el cuerpo de la mujer está preparado...

Cursos de preparación al parto

Cuidados del embarazo

¿Es importante hacer los cursos de preparación al parto? Sí, pero advertimos: es un error frecuente hablar de “cursos de preparación al parto” para simplificar las clases que se imparten durante el embarazo. Todavía hay mujeres que identifican estos cursos preparto que imparten las...

Cómo superar el miedo al embarazo

Curiosidades del embarazo

Cuando comienza un embarazo empieza también toda una montaña rusa de sentimientos; alegría, incertidumbre, dudas…y miedos. Algunas mujeres experimentan tocofobia. Es un temor irracional a que algo salga mal, a que el bebé no esté sano, miedo a perder el embarazo, pero también al propio...

Ejercicios con tronco de propiocepción en el embarazo

El tronco de propiocepción: qué es y para qué sirve

Tu ejercicio en el embarazo

Lo más nuevo para fortalecer el suelo pélvico en el embarazo es la propiocepción y el método de las 5P. La gestación y sobre todo el parto suponen un gran esfuerzo para los músculos del suelo pélvico. Cuando esta musculatura, que se encuentran en la zona baja del abdomen, anal y vaginal...

Parir y postparto en celebraciones navideñas: consejos

¿Te toca el parto o posparto en Navidad?

Cuidados del embarazo

¿Vivir el parto o el posparto en plenas fiestas de Navidad? Seguro que serán unas Navidades inolvidables. Las primeras con tu bebé recién nacido. Pero vas a necesitar ayuda y organización. Sigue nuestros consejos para que al estrés que siempre supone la llegada del bebé, no se sume el...

Cuándo se notan las patadas del feto dentro del útero

Patadas del bebé, ¿cuándo se notan?

Curiosidades del embarazo

Notar la primera patada del bebé es un momento único en el embarazo. Es la primera señal de que tu hijo crece dentro de tu útero. Te contamos cuándo se empieza a mover el bebé y cuándo notarás las primeras patadas. Qué movimientos son normales y cuándo te conviene consultar al médico....