Cuidados del embarazo

Haz ejercicio y cuida tu cuerpo durante la gestación

Cuidados de higiene, belleza, ejercicio físico… La embarazada necesita tratamientos especiales durante todos estos meses. Cambian los cuidados del pelo, la piel, el abdomen o el pecho. Es muy importante que hagas una actividad física regular, siempre que no haya contraindicación médica que te lo impida.

Cursos de preparación al parto

¿Es importante hacer los cursos de preparación al parto? Sí, pero advertimos: es un error frecuente hablar de “cursos de preparación al parto” para simplificar las clases que se imparten durante el embarazo. Todavía hay mujeres que identifican estos cursos preparto que imparten las...

Cómo superar el miedo al embarazo

Curiosidades del embarazo

Cuando comienza un embarazo empieza también toda una montaña rusa de sentimientos; alegría, incertidumbre, dudas…y miedos. Algunas mujeres experimentan tocofobia. Es un temor irracional a que algo salga mal, a que el bebé no esté sano, miedo a perder el embarazo, pero también al propio...

Ejercicios con tronco de propiocepción en el embarazo

El tronco de propiocepción: qué es y para qué sirve

Tu ejercicio en el embarazo

Lo más nuevo para fortalecer el suelo pélvico en el embarazo es la propiocepción y el método de las 5P. La gestación y sobre todo el parto suponen un gran esfuerzo para los músculos del suelo pélvico. Cuando esta musculatura, que se encuentran en la zona baja del abdomen, anal y vaginal...

Parir y postparto en celebraciones navideñas: consejos

¿Te toca el parto o posparto en Navidad?

Cuidados del embarazo

¿Vivir el parto o el posparto en plenas fiestas de Navidad? Seguro que serán unas Navidades inolvidables. Las primeras con tu bebé recién nacido. Pero vas a necesitar ayuda y organización. Sigue nuestros consejos para que al estrés que siempre supone la llegada del bebé, no se sume el...

Cuándo se notan las patadas del feto dentro del útero

Patadas del bebé, ¿cuándo se notan?

Curiosidades del embarazo

Notar la primera patada del bebé es un momento único en el embarazo. Es la primera señal de que tu hijo crece dentro de tu útero. Te contamos cuándo se empieza a mover el bebé y cuándo notarás las primeras patadas. Qué movimientos son normales y cuándo te conviene consultar al médico....

Síntomas del embarazo en el padre o síndrome de Couvade

¿Padres con síntomas de embarazo?

Emociones del embarazo

Náuseas, vómitos, pérdida del apetito y un aumento de peso progresivo. Son claros síntomas del embarazo… pero no solo de la mujer. Un 10% de los hombres también los manifiestan. Es lo que se llama síndrome de Couvade. Y de este trastorno hemos hablado con Ángela Rodríguez psicóloga...

Cerebros de madre e hijo, interconectados en la gestación

Conexión madre-bebé en el embarazo

Emociones del embarazo

Algunas embarazadas están convencidas de que su futuro bebé puede percibir sus pensamientos y su estado de ánimo durante la gestación, sienten que hay una conexión especial entre ambos. Esta sensación podría recibir ahora cierto respaldo científico gracias a un estudio de la Universidad de...

Cómo prevenir retención líquidos y edemas

9 consejos contra edemas e hinchazón

Cuidados del embarazo

Todas las mujeres hemos notado como los días previos a tener la menstruación retenemos líquidos. Algunas necesitan, incluso, una talla más de ropa durante esos días. Normalmente, todo ese líquido se pierde en el momento en que aparece la menstruación. Pero cuando se produce el embarazo...